新闻中心

产后抑郁的防治

怀孕和临产是一个人日子中的严峻改变,也是连续生命的根底。在这个阶段,一个人在身体和精力上都承受着巨大的压力。___长期的怀孕和临产的苦楚挣扎以及膂力耗费之后,接下来是一个人身心康复的需要和一个人承当人物改变、日子调整和培养无助的新日子的职责。

但是,由此形成的身心妨碍,假如不认真对待,将会给产妇及其家人带来极大的苦楚。产后精力疾病一般分为:

1、产后精力病;

2、产后郁闷症;

3、产后郁闷。

产后精力疾病一般发作在临产后的第3至14天。起先,可能会呈现失眠、损失自我感觉、忐忑不安和心境不稳定的症状,然后会呈现显着的幻听、梦想(包含谋杀梦想或婴儿有变形或逝世的梦想)和精力紊乱状况、思想过程紊乱、无法照料孩子,乃至对自己或新生儿形成损伤。在疾病的整个过程中,症状十分敏捷,将在几周到两三个月内缓解。大约90%的患者首要表现为心境疾病。医治后预后杰出。不幸的是,由于症状的影响,5%的患者会自杀,4%的患者会杀死自己的孩子。

非精力病性产后郁闷症的特征是无法会集注意力、健忘、心境不安、常常哭泣或流泪、依靠、焦虑、疲倦、哀痛、易怒、难以忍受的懊丧、消沉思想等。发作期一般为临产后第一天至第六周,临产后第一天至第十天为危机期。其严峻程度一般为中度至重度,偶然呈现的症状可继续长达6至9个月。产后郁闷症也称为婴儿郁闷症,其特征是忽然哭泣、振奋、心境敏捷改变,乃至呈现欣快、睡觉妨碍、厌食症等症状。它一般在临产后第三天开端,并在大约一周内主动消失。这是最轻的,不会引起心思妨碍,因而一般不被视为疾病。

导致产后精力妨碍的要素可分为三类:

1、生理要素:与体内激素的忽然削减有关,包含雌激素、叶黄素、甲状腺素、肾上腺素等。

2、心思要素:学者们指出,患有产后郁闷症的女人一般具有焦虑和强迫症的特征,或许表现出过度的自我操控和遵守,而且简单对母亲的人物发作抵触和不适应,因而她们无法战胜母性的压力。其他学者以为,怀孕期间的心境压力和高度焦虑简单导致产后精力病。

3、社会要素:包含经济和儿童保育问题、缺少支撑系统或对儿童性别的希望带来的压力等。

研讨剖析标明,形成产后妇女压力源的四个首要要素是:

1、母性人物形成的压力感:产妇会“忧虑宝宝溢出”、“忧虑宝宝穿得太多或太少”、“忧虑宝宝患病”、“忧虑宝宝洗澡时抓得不牢,让宝宝滑入水中”、“忧虑宝宝在哺乳时窒息”等由母性工作和职责形成的困扰。

2、缺少支撑系统形成的压力:内容项目有“没有得到家庭成员满足的心思支撑”、“王粲先生不承受新生儿”、“亲家和家庭成员不能承受新生儿”、“王先生没有满足的时刻照料和陪同婴儿”、“家庭成员对照料婴儿有太多的观点”、“婴儿的性别不符合希望”等困扰。

3、挑选形成的压力:由于家庭增加了一个新成员,日子不得不从头调整,导致许多决议要做出,如“婴儿有必要交给他人”,“婴儿有必要辞去职务”,“找保姆不简单”,“婴儿的姓名不完美”,“我不知道挑选哪种品牌的奶粉”,“很难做出喂食母乳或牛奶的决议”等。

4、身心形象改变引起的压力:怀孕和临产后身体结构、身体功用、身体感觉和社会功用改变引起的困惑,如“体重操控达不到抱负”、“身体无法康复”等困惑。

避免郁闷,小编来主张:

1、夫妻两边彼此谅解,彼此尊重,了解各自的差异性。

2、家庭里彼此沟通,多给予相互关心、信赖、倾听,不要彼此轻视。

3、出世和生长是家庭事情,而不是妇女的职责。因而,整个家庭的每个成员都有必要调整自己,一同阅历人物的改变。

4、女人应该在认知上不断生长和打破自己,成为独立的女人,完成自己的价值观,并必定自己人物的重要性。

5、社区能够用来组织各种家庭主妇的活动,彼此沟通日子经验,避免孩子们整天在家繁忙时堕入心境低落。

6、素日多训练,坚持高兴的心境,能够促进体内内啡肽的发作,避免郁闷症的发作,由于“高兴的心是良药”。

7、如果遇到波折,你无妨让你信赖的亲戚朋友充任“垃圾桶”,在恰当的时分宣泄他们的不满,不要把它们累积在心里。

8、当压力太大时,你也能够和专家评论这个问题,或许参加支撑集体,寻觅减轻压力的办法,让每一种压力都成为你生长的动力。

友情链接