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产后治疗抑郁症的方法

为了寻觅能够缓解不确定性陈说综合征的精油香气成分,咱们选取21名10-30岁女人作为研讨目标,依据她们的月经周期给她们9种类型的香气,调查哪种香气能有用缓解疲惫、性欲低下和焦虑。结果表明,一种叫做“β-石竹烯”的香料成分具有缓解不确定性陈说综合征的效果。这是一种有苦味的香料,是东南亚种类“宜兰兰花”的首要香气成分。β-石竹烯可在黄体期、经前期、产后和更年期发挥效果。现在,一些妇产医院也开始使用这种香料来医治产妇产后的烦躁和郁闷,结果表明它对改进产妇的焦虑十分有用。

现在,一些公司现已开宣布β-石竹烯产品。你能够把这种液体产品喷在手帕上,这样你就能常常感受到它的香味。值得注意的是,芳香仙客来还含有很多的β-石竹烯成分。你能够把芳香的仙客来放在室内的花瓶里,这不只能带来视觉享受,还能闻到它们发出的香味。

此外,咱们常常吃的香料黑胡椒也含有β-石竹烯。因而,常常闻到黑胡椒的滋味也有助于缓解产后的烦躁和郁闷。芳香仙客来还含有许多β-石竹烯成分。你能够把芳香的仙客来放入室内的花瓶里,这样不只能够带来视觉享受,还能够闻到它们发出的香味。

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